FAQ- časté otázky ohledně pole dance
1. Bude pro mě pole dance až moc náročný?
Ne, ale bude to výzva. Na pole dance si vybuduješ svaly i kondici.
2. Spadnu na hlavu?
Pravděpodobně ne. Trenérky pole dance vědí, co dělají a ve studiích jsou navíc matrace, které si pod tyč dáte, až budete viset hlavou dolů.
3. Co si mám vzít na sebe?
Na začátečnické lekce (level 1, B1 nebo Z1, názvy se liší podle studia) si vemte tříčtvrteční legíny a tílko, muži kratasy a tílko, cvičíme naboso
Na pokročilejší lekce (B2, lvl2, z2 a výš) se hodí krátké kraťásky pod zadek a sportovní podprsenka, muži trenýrky a (volitelně) tílko
NIKDY se 24 hodin před tréninkem nemažte hydratačními krémy ani krémy na ruce! Bude vám klouzat tyč.
Nenoste na hodinu žádné šperky (kromě náušnic), můžete tak poškrábat tyč (drahá záležitost)
4. Kolik mi musí být?
Alespoň 15 let
5. Jak dlouho tvá jeden kurz?
Ve většině studii 12 lekcí, tedy 3 měsíce. 1 hodina trvá 45-90 minut, v závislosti na studiu.
6. Jakou musím mít kondici, když chci chodit na pole dance?
Vůbec žádnou. Ano, přesně tak. Můžete mít klidně i sto kilo, na hodině se objeví spoustu různých typů a trapně si rozodně připadat nebudete.
7. Kolik kilo unese tyč?
Podle toho jaká, většina tak 280 kg. (na tyčích se tancuje i ve dvou a více lidech)
8. Musím mít svou vlastní tyč?
Ne, nemusíte. Ve studiu je tyčí dost, v mnoha studiích máte i záruku, že se o tyč nebudete muset s nikým dělit.
9. Budu muset být i nahá?
Na pole dance se NIKDY nebudete muset svlékat! Pole není striptýz!
10. Jak veliká jsou studia?
Ve studiích bývá tak 7-12 tyčí, někdy méně, někdy více
11. Co se naučím?
Naučíš se tančit na tyči, viset hlavou dolů (ve 2. kurzu) a dělat spoustu triků
12. Budou tam muži?
Tak to je bohužel nepravděpodobné, ale možná budeš mít štěstí :D
13. Bude mě to bavit?
To vám můžu zaručit na 100%! Pole dance si zamilujete. Je to totiž závislost!